野球肘を吹っ飛ばせ！ひじや肩の治し方・伝授！
第３号 【もくじ】
（１）県大会出場を決めました！
（２）「野球肘になってしまったら、どうしたらいいのか？」その３
（３）ミニ・ミニ・ハートフィル
（４）編集後記
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（１）県大会出場を決めました！
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こんにちわ！ 満木月風です。
先ほど、送信したばかりですが、気合を込めて、もう１回配信します！
今日は火曜日ですね。
先ほど、配信しました内容は先週の木曜日に書いたもので、
その時点では、日曜日のことを書いていませんでしたから、
一応、ご報告です！
てんてんがお世話になっています、
少年野球チームが、日曜日の市内大会におきまして、
準決勝戦を行い、見事に勝利を治め、県大会出場を決めましたー！
うれしいー！（ＴＴ）
ブログにも書いたのですが・・・このちびっ子集団がやってくれました。
２年前、現在中学２年生がＡチームのメンバーだった頃、
市内大会（春・夏）、ローカル大会などほとんど市内では敵なし状態の
いいチームでした。
体格もよく、６年生７名に５年生の素質ある子が２名加わり、
観ていて、頼もしい集団でした。
それに比べたら、てんてんたちは平均身長ほどしかない、
４人衆でして、野球のセンスもイマイチ君だったのでした。
ホームランを打てるチームでもない、守備がうまいわけでもない、
足の速い子がいるわけでもない。
こんな子供たちが、まわりの体格のいい子供たちが集まったチームに
勝てるんだろうか？
ですが、皆さんあきらめませんでした。
春に準決勝戦を行い、負けたときには、あと一歩でした。
何が足りない？
バッティングだ！
そこで、素振りシート というものを配布し、
みんな素振りをするようになりました。
てんてんも今まで以上に振りました。
（えさも撒きました！^^）
練習試合でも二桁安打になることがありました。
市内大会が始まり、９－０のコールド勝ち発進。
まだまだ浮かれてはいけない！
２回戦目は６－３で勝利。
あと１勝・・。
ここで気を緩めてはいけない。
試合後も５時過ぎまで、学校で練習。
翌朝・・。
すずめがチュンチュン鳴いております。
「少年野球の最後にならないように・・・」
頭の中にあるのはその思いだけでした。
試合は１点先行されたものの、逆転し、結果は６－２。
私は金網を叩いて、乱舞であります。
てんてんに言われました。
「Ｓ君に、てんてんのお父さん、スゲーはしゃいでいるね！っていってたよ」
【うるせー、この気持ちがわかってたまるか！】
世のお父さん！子供なんてこんなもんです。。。
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（２）「野球肘になってしまったら、どうしたらいいのか？」その３
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続きです。
野球ひじになってしまったら・・・。
前腕が回転しています。
回転させるためには、筋肉の作用が必要です。
手のひらを上に向けた状態から、手のひらを下に向けるようにする運動を
前腕の回内運動といいます。
反対の方向へ動かす動作を前腕の回外運動といいます。
さて、われわれの年齢で腕立て伏せを１００回やったら、
どうなるでしょう？
相当の筋肉痛を起こしますよね！^^
皆さんはそのあと、どうやって処置をしますか？
冷やしますか？揉みますか？
そんなことをやってはダメダメでーす！^^
脳が警戒しない、気持ちいことをすること。
代表的なキーワードです！
ゆるゆる
ゆらゆら
さわさわ
さーさー
わかります？擬音は難しいですが、ギュッと押したり、ガキ！ボキ！と
身体を壊さないようにお願いします！^^
で、どうするか？というと
前腕の部分に指撫法（しぶほう）をするのです！
やり方は
１・前腕を垂らしましょう。力を抜いてください。
２・手のひらを身体の後方へ向けます！
３・空いている手の指の腹の柔らかい部分で、手首の関節から
ひじの内側に向かって、擦ってあげてください。
４・垂らした腕を４５度、回外運動します。
５・３と同じことをします。
６・また腕を４５度、回外運動してください。
７・３と同じです。
８・また腕を４５度、回外運動してください。
９・３と同じです。
ここまでやって終了してください。
決して、手のひらを真正面に向けないようにしてください。
繰り返します。
決して、手のひらを真正面に向けないようにしてください。
つづく
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（３）ミニ・ミニ・ハートフィル
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お知らせです！
来月、１０月２日に北海道でミニミニ・ハートフィルをいたしますが、
予定としては、下記のようになります。
１０月２日 午前 千歳空港着
駒大苫小牧高校 見学
治療
午後５時 ホテル着
治療
１０月３日 午前 治療
午後 治療
１０月４日 札幌市内観光
１０月５日 沙流郡日高町にて治療
となっております。
治療を希望される方がいましたら、ぜひご連絡をください。
残っている枠は２日 １９時
３日 午前 のみです。
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（４）編集後記
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私は野球のしろうとでした。
なぜ、「でした」かというと、その後猛勉強したので素人ではないのです。
みなさんは、人の身体を触ったりするのに、臆病だったりしますが、
ちゃんと勉強すれば、３ヶ月もしないうちに、
人に教えられるようになるんです。
私は一応、はり・きゅう・マッサージの国家免許を持っております。
（当時の厚生大臣は、今日お辞めになった小泉首相です）
では、３年間、治療に携わらなかったかというとそんなことはありません。
免許を取得する前から、毎日人の身体を触っておりました。
毎日です！
あのイチロー選手は、月に８万円分もの費用を使って、
バッティングセンターで練習を重ねました。
数稽古が大事なんですね。
あとは、いつまでも自分のことを、
「しろうと」なんて思わないことです。
自信を持つことです。
私はそのうちに、野球塾を開くでしょう！
なぜなら、しろうとではないからです！^^
今後も
皆さんからの、お便りもお待ちしております。
また、治療のご相談もぜひどうぞ！
みんなが元気に野球が出来るのを楽しみにしております。
今後ともよろしくお願いします。
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