指撫法 その１
指撫法と書いて、『しぶほう』と読みます。
この療法の基本技となります。
やり方は簡単。
指の腹の部分で患部のまわりから、撫でていきます。
方向とかは気にせずにやってみてください。
【例】
１・立ってみましょう！
２・右側屈と左側屈をしてみて、倒しづらい方向を感じてください。
３・もし、右側に倒しづらい場合、左側の筋肉が疲労しています。
４・自分の左手でまずベルト付近から脇に向かって３回指撫法をします。
５・少しだけ右側に倒して、４を繰り返します。
６・また少しだけ右側に倒して、４を繰り返します。
７・ではまっすぐに立って、もう一度左右の側屈をしてみてください。
どうでしょうか？
以前より倒しやすくなっていないでしょうか？
つづく。